听声悦心,畅快自在:记初三年级“音乐疗愈”心理辅导活动

发布时间:2024-06-09

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6月毕业季初三的同学们即将放飞梦想,迎来一次挑战,为帮助同学们以更积极的心态面对中考,舒缓考前压力,提升心理素质,6月3日中午,华理附中在凌云街道的推荐下,特邀著名旅德抒情花腔女高音歌唱家、华东师范大学音乐学院声乐系吴睿睿教授到校,为初三学生带来一场“音乐疗愈”讲座。

开场,吴教授用“你有多久没有开怀大笑了?”这一灵魂拷问引得同学们笑声阵阵,大家释放着情绪,用各式各样欢快的笑声回应着吴教授,全场洋溢着同学们欢乐的笑脸。欢闹过后吴教授用一段舒缓的音乐让同学们渐渐平复心情,聆听着悦耳的旋律,在吴教授的指导语下,同学们安静地进入冥想状态,感受着自己内心的变化。体会到音乐的力量之后,吴教授继续鼓励同学们随着音乐释放自己的身体,跟着自己内心随意动作,给身体一个微笑,给心灵一次小憩。被邀请上台的同学们从开始的羞涩到慢慢打开自己,伴随着灵动的音乐做出各式各样有趣的动作,台下的同学们也笑声不断,欢乐不停。结束之际,吴教授还推荐了不同类型的经典音乐帮助同学们有针对性地选择音乐放松身体,缓解心情,为同学们的中考加油鼓劲。

面对中考,不仅需要知识能力的万全准备,更需要身心状态的稳定自信,希望同学们在紧张的备考之际,不忘放松身心,给自己更多积极的心理暗示,学会恰当利用音乐运动等方式调整身心,在中考中发挥出最佳状态。


撰稿:樊有媛 审稿:朱春晖 摄影:许云翔