美国心理学家特尔曼曾经说：“取得成就的因素不在于智力，学历等，而在于是否具备有自信心，进取心，意志力等健康心理品质”。从某种意义上说，健康的心理品质已经成为现代人的重要素质。但是近年来随着学业负担，升学的压力，学生、家长和教师心理健康频频亮起红灯，有的甚至出现人际关系敏感，情绪不稳定的情况。
习主席在19大报告中提到，要加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信，理性平和，积极向上的社会心态。面对现状，华理附中高度重视，通过多途径，多形式的活动，对教师、学生、家长的心理教育问题全面关注，细致落实，学校设立心理健康月，用真诚与尊重为学生建立一个信任的平台，释放内心的压抑情绪；聘请知名专家开设讲座，为家长讲解心理健康问题，以期早期预防和干预；举办各类文体活动，在合作参与中舒缓教师身心压力。
为学生搭建信任的交流平台
10月份华理附中举办了第五届心理健康月活动，通过心理讲座、心理沙龙、拼字比赛、四图漫画比赛等加强了学生心理健康知识的宣传，逐步形成了人人重视心理健康、关注心理健康的良好氛围，用真诚与尊重为学生建立一个信任的平台。
临近学期结束，是学生心理问题的多发季。华理附中在校领导的带领下，心理室、班主任和任课教师针对学生常见心理问题形成合力，开展了系列心理辅导活动。首先，聚焦毕业班的高压力人群，心理室包遵锋老师在调查了高三学生主要烦恼的基础上，精心备课，分别进班为学生们排忧解惑。其次，对于一些个案，如重度抑郁等心理问题，形成关注团队，时刻关心，跟踪辅导，建立心理辅导档案。
为家长举办多类型的讲座
12月13日晚，华理附中家长学校如期开展，学校邀请了上海市教育科学研究院普通教育研究所学生发展研究中心副主任、上海市教师心理健康发展中心副主任王枫老师为全校家长做了一场主题为《从“小欢喜”到“心智慧”：考前家庭教育的观念更新与实践转型》的讲座。王老师从身边的案例和研究的课题给家长做了深入浅出的分析，为构建和谐的亲子关系和实施良好的家庭教育给了家长八个教育建议，希望通过家庭互动的积极行动与学校教育一同形成合力，帮助学生在考试准备期间调整好学习状态、储备好知识技能、发展好综合素质。
录播室中华理附中青春健康俱乐部活动也在同期进行，徐汇区心理咨询协会会长陶焱老师，面向六、七、八年级家长开展了《用学习追上孩子成长的脚步》讲座，结合青春期常见问题针对性对家长进行指导与研讨交流。在讨论分享的过程中，家长们认识到了与孩子沟通时常见的问题，比如喜欢指责孩子以及普遍对孩子的期望过高而给自己和孩子带来了很多焦虑与压力。互动中家长们纷纷表示孩子或多或少出现过与父母冲突，情绪激荡，冒险行为等行为都是青春期风暴的表现。陶老师强调亲子关系不良也是导致孩子成绩问题的一个容易被忽视的原因，青春期知识，自我保护意识等，学校只能起到面上引导，具体教育还是要父母去实施完成。
为教师开展多样的文体活动
在一线默默耕耘的老师们焦虑与压力一样需要疏导和释放，为此华理附中工会积极筹划，开展了各类活动。教工之家每月举办特色活动，如摄影讲座，读书分享、手工扎染等，提升教职工修养素质，愉悦身心。每周开设瑜伽课，舞蹈课，用音乐舞蹈舒缓紧张的情绪。
12月13日下午学校组织了教职工趣味运动会，在“水到渠成”“过河拆桥”等趣味运动项目中，大家团结协作，放松身心，愉快交流，开怀大笑，释放压力缓解疲劳的同时增强了团队的凝聚力。
华理附中充分调动社会资源，全面关注学生、家长、老师状态，希望通过多渠道，多形式，多层面的不同活动，细致落实学生心理健康教育，做好家庭教育指导，为华理附中学生的终身发展保驾护航。
撰稿：孙燕喃\包遵峰 组稿：崔剑平 审稿：诸秋萍
