安全教育 | 健康入春，预防先行 ——华理附中春季传染病预防知识宣传
春暖花开，万物复苏，各种有害病菌繁殖加快，春季是各种传染病的高发季节，我们需要增强传染病的防控意识，预防传染病发生。下面，让我们一起来了解一下春季常见的传染病和预防保健小知识吧！
春季常见传染疾病与预防
诺如病毒
诺如病毒是一种肠道病毒，感染人体后主要引起腹泻和呕吐。诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，主要症状；腹泻、发热、头痛、恶心、腹痛、畏寒等表现。
预防措施
1.养成良好的卫生习惯“两要两不要”：回家后、饭前、便后，要勤洗手，生熟餐具、刀具要分开；不喝生水，不生食水产品以及未煮熟的食物。
2.勤开窗通风，定期对餐具进行煮沸消毒，餐具要全部被水覆盖，时间15-20分钟；毛巾、被褥等清洗后置阳光下曝晒，曝晒时间不低于6小时。
3.患病期间应做好家庭消毒，腹泻或呕吐物应使用含氯制剂进行消毒，食品用具可通过煮沸30分钟进行消毒。
流行性感冒
流行性感冒，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。潜伏期1～3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛等，发热一般持续3~4天。如感染需隔离至症状完全消失后1天。
预防措施
1.饭前便后以及外出归来一定要按七步洗手法洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应该用卫生纸掩盖，个人卫生用品切勿混用。
2.自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量，是最简单、最有效的室内空气消毒方法。
3.预防流感最有效的方法是接种“流感”疫苗，可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。
水 痘
水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹，再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。
预防措施
1.不要接触病人。如果所在地出现水痘病例，大家尽量避免去人群密集的场所。
2.增强抵抗力。平时要多锻炼身体，坚持运动，多吃富含维生素C的食物，提高抗病能力。
3.接种疫苗。接种水痘疫苗是目前最有效的预防措施。
特别提示
养成良好卫生习惯
勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。
关注天气
春季衣服增减要适当，并且及时根据天气状况调整。还要注意运动后出汗较多容易着凉的现象。
科学作息
调整睡眠，养成科学的作息规律；适当运动，有利于增强体质，能元气满满地开始新的一天生活！
撰稿 | 邱晨
审稿 | 丁燕芬
排版 | 唐寅强